बाल का झड़ना कैसे बंद करें? बाल झड़ने के कारण व घरेलू उपाय

बाल का झड़ना कैसे बंद करें (Baal Ka Jhadna Kaise Band Karen): दरअसल लोग बालों के झड़ने की समस्या को सबसे पहले नज़रअंदाज कर देते हैं, इसलिए इसका सही समय पर इलाज नहीं कर पाते है। तो बाल झड़ने से रोकने की दवा या घरेलू उपचार लेने से पहले बाल झड़ने के कारण के बारे में पता कर लेना जरूरी है। जब आपको बाल झड़ने के कारण के बारे में पता चलेगा तो आप बालों को झड़ने से रोकने के लिए सही उपाय कर पाएंगे –

Baalo Ka Jhadna Kaise Band Karen – बाल का झड़ना कैसे बंद करें ?

बाल का झड़ना कैसे बंद करें (How To Stop Hair Fall) ?

आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान की आदतें इतनी खराब हो गई हैं कि इसका सीधा असर आपके बालों पर ही पड़ता है। जिससे बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है। ऊपर से प्रदूषण और बालों के उत्पादों में अत्यधिक रसायनों के प्रयोग के कारण भी बालों पर असर पड़ता है।

जो बाद में बालों के झड़ने का कारण बन जाता है। इसलिए इसका जल्द से जल्द इलाज करना बहुत जरूरी है। आप लोग बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। अगर सामान्य कारणों से बाल झड़ रहे हैं तो घरेलू नुस्खे बहुत काम आते हैं। बालों के झड़ने को रोकने के उपाय या उपचार में आप जितनी देर करेंगे, बाल उतनी ही तेजी से झड़ेंगे।

बाल गिरना रोकने के उपाय (बाल झड़ना रोकने के उपाय, बाल झड़ने के उपाय) जल्द से जल्द अपनाए जाने चाहिए। असमय बाल झड़ने की वजह से लोग अपनी उम्र से बड़े दिखने लगते हैं इसलिए लोग काफी तनाव में भी आ जाते हैं।

क्या है बालों का झड़ना ? 

वैसे तो बालों के झड़ने की समस्या आमतौर पर 30 की उम्र के बाद शुरू हो जाती है। फिर भी आमतौर पर लगभग हर दिन 50 से 100 बाल झड़ते हैं, अगर इससे ज्यादा बाल झड़ते हैं तो यह गंजेपन की बात है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों का झड़ना या गंजापन दो तरह का होता है। 

1. पुरुषों में इस समस्या को मेल पैटर्न गंजापन (Androgenetic Alopecia) कहा जाता है। 
2. महिलाओं में फीमेल पैटर्न गंजापन (Androgenetic Alopecia) कहलाता है, इस समस्या से पीड़ित महिलाओं में पूरे सिर के बाल कम हो जाते हैं लेकिन हेयरलाइन वापस नहीं आती है। यह शायद ही कभी महिलाओं में पूर्ण गंजापन का कारण बनता है।

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बालों के झड़ने के कारण

बाल के झड़ने के सामान्य कारण हैं –

• असंतुलित आहार योजना। 
• गलत जीवनशैली।  
• आनुवंशिकता यानि वंशानुगत। 
• दवाओं के दुष्प्रभाव।  

बालों के झड़ने का एक नहीं बल्कि कई कारण होते हैं –

• शारीरिक तनाव, संक्रमण, हार्मोन असंतुलन, अपर्याप्त पोषण, विटामिन और पोषक तत्वों की कमी। 
• दो या तीन महीने की लंबी बीमारी या बड़ी सर्जरी। 
• थॉयराइट डिसऑर्डर, सिफलिस, आयरन की कमी या इन्फेक्शन। 
• गर्भनिरोधक गोलियों, गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति के कारण हार्मोन में आये बदलाव के कारण भी महिलाओं में बालों का झड़ना शुरू हो सकता है।
• डैंड्रफ, दवाओं के दुष्प्रभाव। 
• रेडियोथेरेपी या कीमोथेरेपी। 
• लापरवाही या अनुचित बालों की देखभाल। 
• गलत प्रकार के शैम्पू का उपयोग। 
• प्रदूषित जल। 
• स्टेरॉयड का नियमित उपयोग। 
• सिर की त्वचा पर फंगस का संक्रमण या वंशानुगत गंजापन। 
• नमक के अधिक सेवन से गंजेपन की समस्या हो जाती है।

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किन बातों का ध्यान रखें ?

• प्राणायाम और योगासन को अपनी जीवनशैली में शामिल करें।
• खान-पान के साथ-साथ अच्छी तनाव मुक्त जीवनशैली जिये। 
• हरी पत्तेदार सब्जियां और अधिक से अधिक मौसमी फलों का प्रयोग करें। 
• अंकुरित अनाज और सूखे मेवे खाएं।
• जंक फूड का सेवन न करे। 

बाल झड़ने का कारण चाहे जो भी हो, अगर हर कारण से सही घरेलू उपाय आजमाया जाए तो बालों की नई ग्रोथ हो सकती है।

बालों के झड़ने के उपचार के लिए कुछ घरेलू उपचार

बाल के झड़ने से राहत पाने के लिए आमतौर पर घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं। इनमें वो चीजें होती हैं जो घर में आसानी से मिल जाती हैं या फिर इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका भी आसान है। आइए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं।

1. बालों का झड़ना रोकने के लिए तेल से मालिश करें 

• कोई भी प्राकृतिक तेल जैसे जैतून का तेल, नारियल का तेल या कैनोला तेल लें। इसे हल्का गर्म करें और रोजाना इस तेल से अपने सिर की मालिश करें। मसाज के बाद सिर पर शॉवर कैप लगाएं और करीब एक घंटे बाद शैंपू से धो लें। बालों का झड़ना रोकने के उपाय के रूप में तेल से उपचार करना बहुत फायदेमंद होता है।
• सिर की मालिश रोजाना कुछ मिनट तक करनी चाहिए, इससे सिर में रक्त का प्रवाह तेज होने में मदद मिलती है साथ ही रोम छिद्र भी सक्रिय होते हैं। सिर की सही तरीके से मालिश करने से बालों का झड़ना रोका जा सकता है।
• बादाम का तेल बालों को झड़ने से रोकने में भी बहुत उपयोगी होता है। जानकारों के मुताबिक अगर आपके बाल रूखे और बेजान होने की वजह से झड़ रहे हैं तो बादाम के तेल से स्कैल्प की मसाज करें. इससे बालों का रूखापन दूर होता है और बालों का झड़ना कम होता है।

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2. प्याज का रस: बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के घरेलू उपचार

Onion को पीसलें या कूटकर लें फिर सूती कपड़े की सहायता से निचोड़ कर उसका रस निकाल लें, और अपनी उंगलियों की सहायता से इस रस को बालों की जड़ों में लगाकर मालिश करें। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करें और सुबह बालों को अच्छे से माइल्ड शैम्पू से धो लें।

इसके रस में सल्फर की मात्रा होती है, जो ऊतक में मौजूद कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। बालों के झड़ने की दवा के रूप में प्याज का उपयोग बालों को झड़ने से रोकता है। लगातार चार महीने तक इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करने से बालों का झड़ना पूरी तरह से बंद हो जाता है और नए बाल भी उगने लगते हैं।

3. हिना और मेथी पाउडर बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है

मेंहदी और मेथी के पाउडर को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और कुछ देर सूखने के बाद बालों को सादे पानी से धो लें। इसके नियमित प्रयोग से बालों का झड़ना कम हो जाता है।

4. ग्रीन टी: बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के घरेलू उपचार 

Green Tea को बालों के झड़ने की दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। ग्रीन टी को एक कप पानी में मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं और करीब एक घंटे के लिए छोड़ दें। ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं।

ग्रीन टी के इस्तेमाल से बालों का झड़ना रुक सकता है। ग्रीन टी ट्रीटमेंट बालों को झड़ने से रोकने में काफी असरदार तरीके से काम करता है।

5. नमक और काली मिर्च का मिश्रण: बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के घरेलू उपचार 

बाल झड़ने के उपाय के लिए आप नमक और काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं। 1 -1  चम्मच पिसा हुआ नमक और काली मिर्च तथा 5 चम्मच नारियल का तेल मिलाकर गंजे स्थान पर लगाने से बाल आते हैं। 

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6. अनार के पत्तों से बाल झड़ने के घरेलू उपचार

अनार का उपयोग बालों के झड़ने की दवा के रूप में भी किया जा सकता है। अनार का जूस ही नहीं बल्कि अनार के पत्ते भी बालों का झड़ना बंद कर सकते हैं। अनार के पत्तों का रस 1 लीटर और पत्तों का गूदा 100 ग्राम लेकर आधा लीटर सरसों के तेल में मिलाकर पका लें, तेल रह जाने पर इसे छानकर किसी शीशी में रख लें।

गंजेपन को दूर करने के लिए इसका इस्तेमाल करने पर बाल बढ़ने लगते हैं, अगर बाल झड़ रहे हैं तो उनका गिरना बंद हो जाता है। बालों के झड़ने के इन उपायों का हर व्यक्ति पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।

7. नीम और बेरी के पत्तों के रस से बालों के झड़ने के घरेलू उपचार 

नीम और बेर के पत्तों को पानी में खूब उबालें। इस पानी को ठंडा करके सिर के बाल धो लें और बाद में नीम के तेल का प्रयोग करें, इससे बाल झड़ना बंद हो जाते हैं। यह बालों को झड़ने से रोकने का एक बेहतर तरीका है।

8. बालों के झड़ने की समस्या में फायदेमंद हरसिंगार के बीज

बालों का झड़ना रोकने के लिए हरसिंगार के बीज घरेलू उपचारों में से एक हैं। हरसिंगार के बीजों को पीसकर लेप बना लें, इसे नियमित रूप से सिर की त्वचा पर लगाएं, यह बालों के झड़ने और गंजेपन के लिए लाभकारी नुस्खा है।

9. परवल के पत्ते: बालों के झड़ने के उपचार के लिए घरेलू उपचार

लोग परवल का इस्तेमाल बालों के झड़ने की दवा के तौर पर भी करते हैं। बालों का झड़ना रोकने के लिए कड़वे परवल के पत्तों को पीसकर रस निकालकर सिर पर लगाएं। ऐसा 2-3 महीने तक करने से धीरे-धीरे बालों का झड़ना पूरी तरह से बंद हो जाता है और गंजापन भी दूर हो जाता है। गंजेपन से बचाव का इलाज कितना कारगर होगा, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।

10. नींबू और नारियल तेल: बालों के झड़ने के घरेलू उपचार 

नींबू और नारियल बालों के झड़ने की दवा है। बालों के झड़ने या टूटने की स्थिति में सिर में 2 :1 दो भाग नारियल के तेल और 1 भाग नींबू के रस को मिलाकर उंगलियों की नोक से बालों की धीरे-धीरे मालिश करने से बालों का झड़ना बंद हो जाएगा। यह घरेलू उपाय बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है।

डॉक्टर से कब संपर्क करें?

बालों का झड़ना एक आम बीमारी है, लेकिन जब इसके लक्षण जटिल हो जाते हैं, तो आप डॉक्टर से सलाह लें। सही समय पर सही उपचार लेने से बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

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अस्वीकरण – लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं। Mandnam इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले, कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।