तेजी से हाइट बढ़ाने के लिए रोजाना दबाएं इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट को, बढ़ेगा कद

हाइट बढ़ाने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट (Height Badhane Ke Liye Acupressure Point): क्या आपकी या आपके बच्चे की हाइट कम है? अगर हां, तो अपनी हाइट बढ़ाने के लिए आपको अच्छी डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए। यह भी बहुत जरूरी है, क्योंकि एक अच्छी हाइट आपकी पर्सनालिटी को बेहतर बनाने में काफी मददगार होती है। इसके लिए आप चाहें तो अपनी हाइट बढ़ाने के लिए कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट भी दबा सकते हैं। इन एक्यूप्रेशर पॉइंट्स को रोजाना दबाने से आपकी हाइट धीरे-धीरे बढ़ेगी। तो आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ एक्यूप्रेशर पॉइंट्स जो लंबाई बढ़ाने में बहुत मददगार साबित हो सकते है। 

हाइट बढ़ाने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट

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लंबाई बढ़ाने के महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

1. लंबाई बढ़ाने के लिए दोनों भौंहों के बीच दबाएं

अगर आप अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो आइब्रो के बीच के पॉइंट को दबा सकते हैं। दरअसल, दोनों भौंहों के बीच में मस्तिष्क की बहुत सी ग्रंथियों की नसों के साथ साथ पिट्यूटरी ग्रंथि की नसों का भी मेल होता है, जिसे दबाने से हाइट तेजी से बढ़ती है। इसके लिए अपनी अंगुली को माथे के बीच में रखें और दबाएं। इसके बाद इसे सर्कुलेशन मोशन में घुमाएं। आप इसे 10-15 बार दबा सकते हैं। बेहतर परिणाम के लिए इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दिन में दो बार दबाएं, आपकी हाइट तेजी से बढ़ेगी। हाइट बढ़ाने के लिए आपको सप्लीमेंट्स लेने से बचना चाहिए, इसके बजाय आप इन एक्यूप्रेशर पॉइंट का सहयोग लेना चाहिए।

2. कद बढ़ाने के लिए अंगूठे के बीच दबाएं

अगर आपकी हाइट छोटी है और इसे बढ़ाने के लिए आपने तमाम कोशिशें की हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो एक बार आप इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाकर देख सकते हैं। अंगूठे के बीच के बिंदु को दबाने से हाइट बढ़ाने में मदद मिलती है। आप इस तकनीक को अपनाकर अपनी हाइट बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। इसके लिए पैर के अंगूठे के बीच में पिट्यूटरी ग्रंथि की नस होती है, उस पर उंगली रखकर दबाएं। आप इसे 10 बार दबा सकते हैं। ऐसा करने से हाइट बढ़ाने वाले हार्मोन सक्रिय होते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इसे दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं।

3. क़द बढ़ाने के लिए हाथ के अंगूठे के नीचे दबाएं

हाइट बढ़ाने के लिए हाथ के अंगूठे के नीचे का बिंदु बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। इसे दबाने से पेट के सभी अंदरूनी अंग यानी पेट ठीक से काम करता है और पाचन सही रहता है। उचित पाचन से शरीर के लिए सभी पोषक तत्व उपलब्ध होते हैं, जो लंबाई बढ़ाने में मदद करते है। इसके लिए आप अपना हाथ आगे की ओर रखें और अंगूठे के नीचे के बिंदु को दबाएं। आप इसे 10 बार दबा सकते हैं। बेहतर परिणाम के लिए दिन में दो बार इसका अभ्यास करें। 

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4. हाइट बढ़ाने के लिए पिंडली को दबाएं

लम्बाई बढ़ाने के लिए पिंडली के एक्यूप्रेशर प्वाइंट भी महत्वपूर्ण है। इसके लिए आप रोजाना अपनी पिंडली को दबाएं इससे हाइट तेजी से बढ़ती है। पिंडली पर एक उंगली रखें और इसे कम से कम 10 बार दबाएं। आप चाहें तो और बार भी दबा सकते हैं। बेहतर परिणाम पाने के लिए आप पिंडली को दिन में दो या तीन बार दबा सकते हैं। अगर आपके बच्चे की हाइट छोटी है तो बचपन से ही हाइट बढ़ाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज पर पूरा ध्यान दें।

5. हाइट बढ़ाने के लिए तलवों के बीच दबाएं

लम्बाई बढ़ाने के लिए पैरों के तलवों को दबाना भी फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आपको अपने पैरों के तलवों के बीच में दबाना है और फिर छोड़ना है। आप तलवों के बीच में एक उंगली रखें और इस बिंदु को दबाएं। आप इस पॉइंट को 8-10 बार दबा सकते हैं। इसके नियमित अभ्यास से आपकी हाइट तेजी से बढ़ेगी।

अगर आपकी हाइट छोटी रहती है, तो आप सप्लीमेंट्स या दवाइयाँ लेने के बजाय इन एक्यूप्रेशर पॉइंट्स को आज़माये, इससे हाइट बढ़ाने वाले हार्मोंस सक्रिय होते हैं और आपकी हाइट तेजी से बढ़ सकती है।

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अस्वीकरण – इस लेख में दी गई जानकारियों पर Mandnam.com यह दावा नहीं करता कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले, कृपया संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।