एड़ी फटने के कारण व उपाय, फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपाय

एड़ी फटने के कारण व उपाय (Edee Fatne Ke Karan Va Upay): एड़ियों के फटने के पीछे कई कारण होते हैं। धूल में ज्यादा काम करना, डेड स्किन को न हटाना, पैरों को साफ न रखना, ज्यादा ठंड का मौसम, क्रीम न लगाने से होने वाला रूखापन आदि। तो आईये जानते है फटी एड़ियों का इलाज कैसे करें ? 

Home Remedies for Cracked Heels – एड़ी फटने के कारण व उपाय

फटी एड़ियां किसी को भी शोभा नहीं देतीं। यही कारण है कि कोई इसे मोजे से छुपाता है तो कोई जूते पहनकर। फटी एड़ियां होने से व्यक्ति ऐसे फुटवियर पहनने से परहेज करता है, जिसमें पिछला हिस्सा खुला हो। यह न केवल आत्मविश्वास को कम करता है, बल्कि कई अन्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है।

पैर फटने का कारण का पता न होने पर फटी एड़ियां सिरदर्द का कारण बन जाती हैं। लोग आश्चर्य करते हैं कि फटी एड़ियों को कैसे ठीक करें? उदाहरण के लिए, अगर फटी एड़ियों को लंबे समय तक खुला छोड़ दिया जाए, तो उसमें जमा होने वाली नमी और पसीना बैक्टीरिया के संक्रमण को जन्म दे सकती है। इससे एड़ियों में दर्द, फंगस, सूजन, ब्लीडिंग जैसी समस्याएं भी हो सकती है। तो आईये जानते है फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपचार। 

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फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपाय

1. तेल मालिश

तेल से मालिश करना, ये प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बहुत प्रभावी होते हैं। इसके लिए किसी एक तेल या किसी तेल को आपस में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

2. ग्लिसरीन-गुलाब जल

ग्लिसरीन सबसे अच्छे मॉइश्चराइजर में से एक है, जो फटी एड़ियों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच ग्लिसरीन लें और उसमें दो चम्मच गुलाब जल मिलाएं।

इसके साथ ही इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। सोने से पहले इस मिश्रण से एड़ियों की मालिश करें और सूखने पर ऊपर से मोजे पहन लें।

3. चावल का आटा

एक बड़े कटोरे में एक बड़ा चम्मच चावल का आटा, दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और फिर एड़ियों को हल्के दबाव से 10 मिनट तक स्क्रब करें। शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है तो वही चावल का आटा रूखापन दूर करता है।

आप चाहें तो स्क्रब करने से पहले अपने पैरों को 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगो सकते हैं, जिससे एड़ियां नर्म हो जाएंगी और मृत त्वचा को एक्सफोलिएशन से निकालने में मदद मिलेगी।

4. एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जिस तरह यह त्वचा को पोषण देता है, उसी तरह यह एड़ियों की दरारों को भी जल्दी भरने में मददगार होता है। रात को सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। फिर उस पर एलोवेरा जेल लगाएं, फिर पतले मोज़े पहन लें। कुछ ही दिनों में आपको अंतर दिखने लगेगा। 

5. पेट्रोलियम जेली

एड़ियों की दरारें पेट्रोलियम जेली से भर जाती हैं। एड़ियों पर जेली की एक पतली परत लगाएं। इसे रात भर छोड़ दें।

6. पका हुआ केला

एक पका हुआ केला लें। फिर उसे मसलकर फटी एड़ियों पर लगाएं। 15 मिनट तक सूखने दें, फिर धो लें। फिर पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं और रात को ऐसे ही छोड़ दें।

7. दूध और शहद

दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे फटी एड़ियों पर लगाएं और सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे पैरों को भरपूर पोषण मिलता है।

8. नारियल का तेल

पैरों को अच्छी तरह साफ कर लें। फिर उस पर नारियल का तेल लगाएं। अगर एड़ियों से खून बह रहा हो तो भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। जो आपके पैरों बहुत राहत प्रदान करेंगे। 

नोट : फटी एड़ियां आंत के खराब स्वास्थ्य का संकेत देती हैं।

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अस्वीकरण – इस लेख में दी गई जानकारियों पर Mandnam.com यह दावा नहीं करता कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले, कृपया संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।